一、朋友經(jīng)常來你家蹭吃蹭喝，有時候還帶人一起來，該怎么辦呢？

我和我朋友住得比較近，中間沒幾步路，一個社區(qū)的。

我和他是少年時代成長起來的，因此有著良好的關系。

他一個人住，離婚了，女兒隨他老婆。

由于是獨居的原因吧，他有事沒事愛往我家跑，只要我在家的話，偶爾也會買些酒菜過來。

我也不介意，多個人多雙筷子而已，又是發(fā)小，沒說的。

可是有一次，徹底激怒了我。

那是盛夏的一天，天好熱，他和他的朋友滿頭大汗闖進了我家里，汗水淋漓地躺在我家的沙發(fā)上，赤裸著上身，嘴里還不停地嘟囔著。

我一見這情形，對他不聲不響帶著陌生人到我家里來雖有不滿，我還是忍下了。

兩人橫七豎八地躺在沙發(fā)上，冒著汗，我看了很是惡心。

我開了空調(diào)，燒好了菜，叫外面小店送了一箱本地產(chǎn)的雙鹿干啤酒過來。

三個人吃著喝著說著，忘記了剛才的煩惱，很是開心。

他的朋友也是個不識好歹的人，感謝的話沒有，埋怨的話不少，嫌棄菜料理的差，酒也沒品味等等讓人聽了反感的話。

我朋友非但不阻止，還哈哈大笑，很是得意的樣子。

他們走后，我收著盤子，擦著桌子，火不打一處來，很是生氣。

想不到好心辦壞事，攤上這么一個人！

妻也數(shù)落了我一番，讓你和他少來往，不聽話，現(xiàn)在有毛病了不是！

致此，劇終！

我和曾經(jīng)的朋友形同陌路！

無瓜葛！

無交集！

二、到底喝多少酒才是適量喝酒？

感謝邀請。

很多人都用“適當”這個詞來當喝酒的借口，到底怎么才是“適當”？ 膳食指南推薦成年男性每日的酒精攝入量不超過25g，而女性則不能超過15g。這個兌換成酒的量大概是多少？淡啤酒酒精含量一般3%左右，估摸是個700ml左右，一瓶500ml的啤酒換算成酒精含量：500*3%*0.8（酒精比重）=12g，所以，照這樣算的話，喝50度左右的白酒，如果不能超量的話：25g/0.8/0.52=60ml，大概也就1兩多2兩白酒，女性就要減半了。只是這樣喝的話估計大部分人都不盡興。

另外，很多研究還發(fā)現(xiàn)一件更令人不高興的事情：無論喝多少酒，只要是有沾酒精，對絕大部分人來說都是有害無益的，據(jù)《柳葉刀》上說，酒精還會對人體DNA造成不可逆轉的威脅，如果想要酒精對我們沒有威脅，那只能不喝酒，但，這可能嗎，肯定不可能。人生得意須盡歡，莫使金樽空對月，喝酒還能促進哥們感情，增加談判勝率，可以說它已經(jīng)融入這個社會，或是不可分割的一部分了。如按照膳食指南上的量來喝酒的話，40歲后，誘發(fā)心腦血管疾病的概率依然有7%左右，若是愛酗酒，概率就會增加到40%左右。

總之，并不能奉勸大家完全戒酒（當然如果真的戒了酒那當然也是一樁好事），但如果要喝酒，最好不要超過推薦攝入量，偶爾聚聚的時候多飲幾杯可以接受，但長期如此，比如一周有個三五次都大口喝酒，那必然是對身體有害的。酒精對肝臟的威脅最大，長期酗酒會增加肝臟負荷，累積大量脂肪在肝臟，誘發(fā)高血脂、脂肪肝，后期會誘發(fā)更多慢性疾病。

三、適當飲酒有益健康嗎？

中國酒文化源遠流長，在宴席上或朋友聚會上可以說是無酒不成歡呀，大家都知道過量飲酒不利于健康，過量飲酒有哪些危害呢？那適量飲酒就有利于健康嗎？怎樣適量飲酒呢？

過量飲酒有哪些危害呢？

1、過量飲酒的直接危害呢就是宿醉，會發(fā)汗或者發(fā)抖，更嚴重的甚至出現(xiàn)抽搐。

2、你也許會以為酒精可以幫助入睡，其實酒精對睡眠非常有害，會導致無法入眠，也可能你會一直醒著并且不斷地往衛(wèi)生間跑。

3、酒精對胃粘膜有刺激作用，會引起逆流癥狀（胃酸灼燒喉嚨的感覺）。

4、如果過量飲酒，不僅酒精中的熱量會使體重增加，也會升高血壓。

5、如果你停止飲酒，會防止皮膚過早衰老，因為酒精對皮膚是有害的，會使皮膚缺少彈性并且衰老。

6、肝臟可以分解少量酒精，但是過量飲酒會使肝臟發(fā)炎，稱之為“酒精性肝炎”，這是一種隱形的疾病不容易被發(fā)現(xiàn)。對于女性來說，如果每天喝兩杯175毫升的酒，持續(xù)2至3周就會出現(xiàn)脂肪肝，肝臟會將葡萄糖轉換為脂肪。酒精會影響肝臟處理脂肪的方式。

（部分內(nèi)容參考中國生物技術網(wǎng)）

適量飲酒真的有益健康嗎？

在關于一些飲酒與健康的研究中表明，飲酒量與心血管疾病的關系與往往結果很一致：與不喝酒的人相比，每天喝20克酒精的人冠心病的發(fā)生率低大約20%。這是“適當飲酒”唯一降低的疾病發(fā)生率。在其他疾病中，即使是每天喝25克酒精這個“適量”，也會導致多種疾病的風險明顯增加，如果飲酒更多的話，那么這些疾病的風險就大大增加。比如說：口腔癌和咽癌的風險增加一倍左右、乳腺癌增加55%、肝硬化增加6.1等等。

飲酒與其他疾病風險的研究比飲酒與心血管疾病風險的研究相比比較少。至使結論的代表性比較有限，有很多調(diào)查甚至可能只對具體的地區(qū)與人群有效。但是，飲酒與其他疾病風險的研究研究給了我們兩點很重要的信息：第一，飲酒對健康的影響是多方面的，不應該僅僅考慮對心血管疾病的影響；第二，飲酒對癌癥風險的影響，沒有發(fā)現(xiàn)“安全閾值”的存在——也就是說，只要喝了，就會增加風險。

還有一些研究表明，飲酒也對大腦不利，即使適度的飲酒也會導致慢性的大腦認真水平下降。 （部分內(nèi)容參考于中國臨床營養(yǎng)網(wǎng)，作者云無心）

那么怎樣適量飲酒呢？

根據(jù)《中國居民膳食指南》以酒精量計算，成年男性和女性一天的最大飲酒量建議不超過25克和15克。相當于下列各種酒的量：

15克酒精

啤酒 450ml 葡萄酒 150ml 38%酒精度白酒 50ml 高度酒精30ml

25克酒精

啤酒 750ml 葡萄酒 250ml 38%酒精度白酒 75ml 高度酒精50ml

個人認為，適量飲酒有益健康。

第一，少量飲葡萄酒有益于身體健康。

“葡萄美酒夜光杯”，一想到這膾炙人口的詩句，不由得就回味起葡萄酒的美味和香甜。葡萄酒是我國的名產(chǎn)，以青島、北京、通化的產(chǎn)品為最佳。葡葡酒用葡萄釀造，含酒精18%，糖份12%，50%為葡萄汁，并含有甲酸、乙酸、蘋果酸、琥珀酸、甘油、轉化糖、葡萄糖、糖精、樹膠等物質(zhì)，色澤美、味道濃，富有營養(yǎng)。也是世界各國常用的宴席珍飲。

第二，少飲酒有益身心。《飲膳正要》記載“酒苦甘辣，大熱、有毒、立行藥勢、殺百邪、通血脈，厚腸潤皮，消憂愁。多飲則損壽傷神......”由此可知酒能通血脈。而傳統(tǒng)醫(yī)學認為冠心病主要的病機為血脈不通，故認為適量飲酒對冠心病有益。《金匱要略》中選方“栝蔞薤白白酒湯”既是應用酒來治療冠心病的一個例子。此方以栝蔞實一枚，薤白半升，白酒七升，分溫再服。專治胸痹，胸痹既冠心病也。至今，此方仍為治療冠心病的主藥。

《本草拾遺》中也有類似記載，這些都說明酒對冠心病是有益的。醫(yī)學家對284例死于心臟病的和284例于死者年齡、環(huán)境相同而仍活著的人進行調(diào)查研究結果顯示，每天喝少量或適量的白酒、啤酒或葡萄酒與心臟病的死亡率較低相關。

第三，學者們認為這并不是因為酒中的化學物質(zhì)的作用而是其他的因素在起作用。專家主張少量或適量喝酒是預防心臟病的一種途徑。認為葡萄酒可以減少患冠心病的風險，且紅葡萄酒普遍比白葡萄酒更有好處。綜合古今中外的各家論述，少量飲酒對心臟病是有益的，且葡萄酒對冠心病更有益。

第四，那么如何正確飲酒呢？權威機構推薦冠心病患者即使患有心肌梗塞，也可飲低度酒，喝酒量以1天不超過50克為宜。我們提倡少量飲用優(yōu)質(zhì)白酒、葡萄酒，以降低冠心病的發(fā)病率和死亡率。同時患者還要切記不可暴飲、狂飲。酗酒過度，則傷體亂志，百害而無一利。