一、效果好點的減肥方法

我告訴你我的經(jīng)驗吧，首先早餐一定要吃好

第一。中午吃飯的時候呢，首先喝一杯水，然后要細嚼慢咽，吃的越慢就越容易飽，

第二。晚飯的時候，不要吃飯，要吃黃瓜，如果感覺黃瓜不飽的話，可以先吃全麥面包，不過也要細嚼慢咽，8點以后絕對不要進食

如果飯后的幾個小時餓的話就喝水，白開水啊

第三。選擇一種運動，我會踢毽子，所以當時我選的踢毽子，如果你會跳舞的話你可以選擇跳舞，反正只要運動方面的選擇一樣就可以

上午下午2小時運動2個小時，還有啊，吃完飯千萬不要坐著，要在起來走15分鐘左右

好了，我就是這么減的，很管用，起碼我減的不錯。

加油，堅持就是勝利

二、喝茶可以減肥嗎？

、喝茶可以減肥

　　茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因為烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實，常飲云南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。法國婦女，特別是女青年很講究形體美，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅持一個月，結果有的體重減輕了，有的血脂降低了。法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進行實驗，讓他們每日早、午、晚各飲一杯陀茶，連用一個月后，有40%以上人的體重有不同程度的減輕。這是法國人喜歡喝云南茶的一個原因。根據(jù)茶能減肥的作用，茶葉成為“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。

2、喝茶可預防蛀牙

　　飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據(jù)報道，北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙為最好。這是因為茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。因此，可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶。低氟地區(qū)，提倡飲用一般低檔茶（高檔茶和名茶含氟量較低），可以防止齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯，即可滿足人體對氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”、云南、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。

3、茶有預防心血管疾病的作用

　　飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實驗證實，一個月中日喝三碗沱茶的人，他們的血脂下降了13％，膽固醇也有所減低，對80名高血壓患者進行臨床試驗，結果有30名患者經(jīng)用綠茶進行五天治療后，有的血壓下降，有的恢復到正常；有人還對喝茶與冠心病的關系進行了研究，分為不喝茶、偶爾喝茶、常喝茶三個組，發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1％，偶喝茶者患病率為2．3％，常喝茶者為1.4％。由此可以看出喝茶對預防冠心病的效果。

4、茶葉是腸道疾病的良藥

　　醫(yī)圣張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉淀。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數(shù)會失去活動能力。因此，中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之，治療細菌性痢疾、腸炎等腸道疾病。方法是茶葉3克，水一碗，煎服，一日三次；或用濃茶一杯，醋20毫升，混合服下，一日三次；也可用茶葉、薺菜花各15克，煎服，一日三次，飯前服用。其次，用水泡茶時，如果飲用水不潔，茶葉能吸收水中的雜質，并使之沉淀，有凈化、消毒作用，這對預防腸道傳染病有好處

5、古書上的功效

　　《中藥大辭典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

三、染發(fā)的無害 健康方法

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實驗現(xiàn)場：

　　1、稱取5mg染發(fā)劑放入30ml帶塞容量瓶中，并加入0.25g硫代硫酸胺。

　　2、加入含有2—氨基—4-甲酚的甲醇溶液10ml，振蕩混合，放置5分鐘。

　　3、取出2ml，注入氣相色譜儀中，檢測對苯二胺的含量。

專家提醒經(jīng)常染發(fā)的市民應該要注意以下幾點：

　　1、應盡量減少染發(fā)的次數(shù)，使用永久性染發(fā)劑最多1個月一次，染完后應及時洗頭，以免頭皮累積藥物。

　　2、選用沒有添加過氧化氫的半永久性和暫時性染發(fā)劑，對頭發(fā)的傷害較小;染發(fā)或燙發(fā)最好只處理頭發(fā)中、尾段部分，減少頭皮對藥物的吸收。

　　3、染發(fā)前一定要做皮膚測試，確定沒有過敏反應，才試用該產品。測試時把染劑抹在手上或耳朵后面，觀察1天，最好是2-3天，看局部有沒有紅腫反應現(xiàn)象。

　　4、如果要染發(fā)，最好改用無副作用的天然染發(fā)劑，這是防止染發(fā)劑副作用的最有效方法。

　　5、在選購染發(fā)劑的時候，應選購正規(guī)商店包裝完好、標識清楚的產品，要看生產許可證、衛(wèi)生許可證、特殊用途化妝品的批準文號及執(zhí)行產品標準號;在選購進口產品時要查看進口化妝品衛(wèi)生批準文號、中文產品名稱、制造者名稱、地址以及經(jīng)銷商注冊的名稱地址，以免購買到假冒偽劣的產品。

四、烏拉爾啤酒現(xiàn)在國內好像到處都是啊，他們是不是有很多經(jīng)銷商？

說實話作為一個普通的啤酒愛好者，烏拉爾啤酒進入中國的發(fā)展速度真的太快了。百度上一搜關于他們的新聞太多了，在平時去酒吧，去吃飯也不時能看到烏拉爾啤酒的影子。據(jù)說他們的經(jīng)銷商有很多，好像有五六十家，像河北燕郊，還有雄安新區(qū)，隨著世界杯的進行已經(jīng)啤酒銷售旺季的到來，越來越多的商超加入了進來：比如在北京，婕妮王超市、京北大世界、賽特、長安商城這些頗具代表性的超市也加入了烏拉爾啤酒的銷售熱潮中，抓緊啦，現(xiàn)在是銷售旺季哈。

五、康師傅控股有限公司的公司規(guī)模

康師傅控股有限公司一九九六年二月在香港聯(lián)合交易所有限公司上巿。目前最大股東為頂新(開曼群島)控股有限公司，占有股份達211333.27%，其次是日本三洋食品株式會社，占股33.18%，最大個人股東為康師傅品牌創(chuàng)始人魏應州，持股0.4%，剩余33.15%的股5261份由公眾持有。2008年11月25日，康師傅4102控股公告表示，該公司股東朝日啤酒及伊藤忠的合資公司AIB以2.8億美元（約21.84億港元）向公司主要股東頂新出售康師傅飲品控1653股約9.999%權益。而康師傅將就有關轉讓授出豁免。由此，頂新拿回康師傅飲品控股權。

該集團透過自有遍布全國的銷內售網(wǎng)絡分銷旗下產品，截至2009年12月底該集團擁有493個營業(yè)所及79個倉庫以服務5,798家經(jīng)銷商及72,955家直營零售商。該集團相信此廣博的銷售網(wǎng)絡，是構成該集團產品處于市場領導地位的主要原因，亦促使該集團的新產品更成功而有效地登陸市場。

該集團今后的發(fā)展仍將資源專注于食品流通事業(yè)，繼續(xù)強化物流與銷售系統(tǒng)，以期建容立“全球最大中式方便食品及飲品集團”。