一、有沒有什么適合高中生的減肥方法，時間不是太多，所以最好是每天時間比較短的，長期堅持的那種。。

? 苦瓜減肥法，早飯前一根，晚飯前一根，如果受不了這個味道，也可以炸成汁，一口氣喝下去，一月可瘦7斤----15斤，但是如果發(fā)生腹瀉要立即停止，平時也要吃清淡些，多曬曬太陽鍛煉身體。

二、我爸爸有痛風該怎么治呢？不能吃什么，能吃什么啊？

痛風注意事項：

1.避免含嘌呤（purine）的食物，以避免促成高量尿酸，此類食物如：魚、內臟、肉汁、沙丁魚、貽貝、蘆筍 、干豆、扁豆、白花椰菜、菇類、燕麥片、蝦貝類、菠菜、全麥面包、酵母菌、肉、雞、鴨等。

2.補充大量水份，可幫助尿酸排出體外，也可避免痛風引起的腎結石。

3.勿喝酒（包括啤酒！）。

4.保護關節(jié)，不要絆到腳趾，同時勿穿過緊的鞋子。

西藥治療：急性發(fā)作期治療

患者應臥床休息，抬高患肢，一般應休息至關節(jié)痛緩解72小時后始可恢復活動。藥物治療越早越好，早期治療可使癥狀迅速緩解，而延遲治療則炎癥不易控制。常用藥物有以下幾種：

1.秋水仙堿：對本病有特效，開始每小時0.5mg或每2小時1mg，至癥狀緩解或出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等腸胃道副反應時停用，一般約需4～8mg，癥狀可在6～12小時內減輕，24～48小時內控制，以后可給0.5mg每日二、三次維持數(shù)天后停藥。腸胃道反應過于劇烈者可將此藥1～2mg溶于200ml生理鹽水中于5～10分鐘內緩慢靜脈注入，但應注意勿使藥物外漏，視病情需要6～8小時后可再注射，有腎功能減退者24小時內不宜超過3mg。由于臨床療效卓著，對診斷困難病例可作試驗性治療，有助于鑒別診斷。毒副作用：1、胃腸不適、出血性腸炎；2、白細胞減少；3、再生障礙性貧血；4、脫發(fā)；5、肌??；6、肝功能損害；7、精神抑郁等。

2.保泰松或羥基保泰松：有明顯抗炎作用，且能促進尿酸排出，對發(fā)病數(shù)日者仍有效，初劑量為0.2～0.4g，以后每4～6小時0.1g，癥狀好轉后減為0.1g每日3次，連服數(shù)日停藥。本藥可引起胃炎及水鈉潴留，在活動性潰瘍病患者及心臟功能不全者忌用。白細胞及血小板減少的副反應偶有發(fā)生。

3.消炎痛：初劑量25～50mg，每8小時一次，癥狀減輕后25mg每日2～3次連服二、三日，療效與保泰松相仿，副作用有胃腸道刺激、水鈉潴留、頭暈、頭痛、皮疹等，有活動性消化性潰瘍者禁用。毒副作用：1、胃腸反應、出血、潰瘍、穿孔，有活動性消化性潰瘍者禁用；2、皮疹皮炎；3、白細胞、血小板減少；4、頭痛、眩暈；5暫時性人格解體；6、肝腎功能損害。

4.布洛芬（ibuprofen異丁苯丙酸）：為非固醇類消炎止痛藥，0.2～0.4g每日2～3次，可使急性癥狀在二、三天內迅速控制，本藥副作用較小，對血象及腎功能無明顯影響，偶有腸胃道反應及轉氨酶升高。

5.炎痛喜康（piroxicanum）：藥效時間長，每日20mg一次頓服，偶有腸胃道反應，長期用藥應注意血象及肝腎功能。

6.萘普生（naproxen消痛靈）：非固醇類消炎止痛藥，抗炎作用為保泰松的11倍，鎮(zhèn)痛作用為阿司匹林7倍，胃腸道反應較小，口服每天500～750mg，分兩次服用。

7.ACTH及強的松：對病情嚴重而秋水仙堿等治療無效時，可采用ACTH25mg加入葡萄糖中靜脈滴注，或用40～80mg發(fā)次肌內注射，此藥療效迅速，但停藥后易于反跳復發(fā)，可加用秋水仙堿0.5mg一日二三次，以防止反跳。也可用triamicinolonehexacetonide 5～20mg，注入關節(jié)炎區(qū)治療?？诜姷乃梢嘤兴傩ВＫ幦菀讖桶l(fā)，且長期服用激素易致糖尿病、高血壓等并發(fā)癥，因此盡量不用。

日常飲食方面：

多喝水，少喝湯；多吃蔬菜，多吃堿性食物:梅子，杏子等，另外動物心臟等食物要忌口！

三、如何治療腳氣水泡

1 中醫(yī)對腳氣的描述

1.濕熱腳氣：濕腳氣的癥狀表現(xiàn)主要有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫流黃水，或紅腫潰爛蛻皮，甚至腳趾腫脹，舌紅，苔黃，脈沉或無變化。其治當清熱燥濕，溫化止癢。

2.寒濕腳氣：寒濕腳氣的癥狀表現(xiàn)有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，或浸淫黃水，或麻木冷痛，或潰爛蛻皮，手足不溫，甚至腳趾腫脹，舌淡，苔白，脈沉。病變證機是寒濕浸淫，肆虐肌膚營衛(wèi)，導致肌膚既不得氣血所榮又被寒濕所肆虐，以此而變生為寒濕腳氣病理病證。

3.淤血寒毒腳氣：主要癥狀表現(xiàn)有腳趾間或足底部潮濕糜爛，瘙癢，疼痛，或浸淫流膿血水，腳趾顏色暗紫，或癢痛，或潰爛蛻皮，甚至腳趾腫脹，舌質暗，苔薄，脈沉。病變證機是淤血內阻，淤血與寒毒相結而浸淫肆虐，以此而變生為淤血寒毒病理病證。

水泡型腳氣的治理與修復可以用咬膏進行外涂治理，一天三次使用，直接均勻涂抹到腳氣患處，從而更有效的殺滅腳氣真菌。

2 偏方治療

（1）枯礬、黃柏、五倍子、烏賊骨，任選一種研末備用，洗凈腳后撒于患處。適用于糜爛型腳氣

(2）苦參、白蘚皮`馬齒莧、車前草各30克，蒼術、黃柏各15克，每日煎洗1-2次。對水皰型或有感染時應用有良好效果。

(3）白鳳仙花30克，皂角30克，花椒15克，任選—種，放入半斤醋內，浸泡一天后，于每晚臨睡前泡腳20分鐘。連續(xù)治療7天，對角化型有良效。

(4）木瓜30克，甘草30克。將上藥水煎取汁，侯溫后足浴5—10分鐘，每日2次，每天1劑，連續(xù)5—10天。 (5）藿香30克，黃精、大黃、皂礬各12克，米醋1000毫升。將上藥切碎置米醋中密封浸泡一周后；去渣，備用（浸泡時每天搖動數(shù)次），使用時取藥液每天浸泡2—3次，每次20—30分鐘，連續(xù)5—10天。

(6）丁香15克，苦參、大黃、明礬、地膚子各30克，黃柏、地榆各20克。上藥水煎取汁，而后將藥液候溫洗足，每次10—15分鐘，每日5—6次，每日1劑，每劑可用2次。

(7) 葛根，白礬、千里光各等量。將上藥烘干研末，密封包裝，每袋約重40克，每次取粉劑1袋倒入盆中，加溫水約1000～2000毫升，混勻足浴，每次20分鐘，7日為1療程，連續(xù)1—2個療程。

(8）白鮮皮40克，苦參、黃柏、蒼術各30克，防風20克，荊芥穗、枯礬各10克，蛇床子、地膚子、黃精、藿香各50克，蔥白4枚。上藥加水約3000毫升煮沸，待溫時將雙腳浸泡在溫液中l(wèi)O—15分鐘，每日2次，一般用藥4-5劑即可。

（9）白醋500克濃縮至250克，加去皮大蒜頭、花椒各30克浸泡2天，用醋液浸泡患處，日2次，1次10分鐘，7天即可。

（10）除了上述方法外，還可直接涂抹純中藥的藥膏，，能有效殺滅深層真菌，防止腳氣復發(fā)。

3 護理注意

一、飲食

避免可樂飲料、谷類、加工食品、糖等食物。應攝取大量的生鮮蔬果、烘魚 及烘雞肉(不含皮)。勿食油炸、油膩食物。

二、腳部衛(wèi)生

將生蒜切成小片，放入鞋內一起穿幾天。這些蒜頭將被皮膚吸收。穿棉制的吸汗襪。讓鞋子透氣，并且每日更換襪子。

三、腳的養(yǎng)護

肢氣會出現(xiàn)皮膚開裂、流膿及間歇性的灼熱感等癥狀，這時不要在腳上覆蓋任何東西，并使腳部充分地休息。雖然這種發(fā)炎本身不具危險性，但若掉以輕心，則可能惡化并導致細菌感染。

四、漫泡鹽水溶液

以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液，將腳浸入此混合液中，一次浸5―10分鐘，反復地做到情況好轉為止。鹽水溶液有助于提供一種不適合霉菌生長的環(huán)境，并減少流汗過量。